SEMANA 3 – 5 mantras estoicos

Aquí tienes el resumen de los 5 mantras/ejercicios de consciencia estoica que has ido recibiendo a lo largo de esta semana (de no ser así y querer recibirlos, solo tienes que dejar tu mail al final de esta página).

Comencemos:

1. Sencillo; Apunta… 

Y DISPARA.

 

«Primero, pregúntate quién quieres ser. Después, HAZ lo que tengas que hacer».

Epicteto

 

2. Cuestionarse, fijar objetivos, … 

… CUMPLIRLOS….

«Es necesario determinar a dónde vamos y por dónde. No seguir al rebaño que va delante y camina no por dónde debe ir, sino por donde va todo el mundo».

Séneca

3. Abarca y valora todas las horas…

Bien utilizada, con una, es suficiente… 

 

«La vida no es corta, sino que la malgastamos mucho».

Séneca

 

4. ¿Qué fuegos estás alimentando? 

Cada uno de tus hábitos se arraigan y fortalecen cada vez que los repites.

 

«Cada hábito, ya sea bueno o malo, se comporta como el fuego… Cada vez que lo alimentamos, su llama continúa creciendo».

Epicteto

 

5. Un autodominio perfecto es…

Hacer lo que se debe, no lo que apetece.

Levantarse cuando se debe, no cuando apetece.

Ejercitarse cuando se debe, no cuando apetece.

Hablar cuando se debe, no cuando apetece.

Actuar cuando se debe, no cuando apetece.

Ayudar cuando se debe, no cuando apetece.

ESTAR cuando se debe, no cuando apetece.

 

«La persona más poderosa es la que se gobierna a sí misma».

Marco Aurelio

 

Y ahora, toca la parte más divertida y beneficiosa… ¡La puesta en práctica!

¿Por cuál de los 5 mantras vas a comenzar?

Que tengas un muy feliz y provechoso día, y ¡hasta la semana que viene! 

SEGUIMOS

Agus,

#crecemosjuntos

Cada mañana, un mantra estoico, un ejercicio para guiar tu día.

¿Te gustaría recibirlos?

¿Te atreves a aplicar el ESTOICISMO en tu vida con un mini-reto diario durante 126 días sin interrupción...?

Cada mañana. Un mantra estoico.
Un recordatorio. Un ejercicio.

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